Proč jsou sacharidy nezbytné?

Růst svalové hmoty do značné míry závisí na příjmu kalorií z živin a potravin. Bílkoviny hrají klíčovou roli při budování svalů, ale hlavním zdrojem energie v těle jsou sacharidy. Proto by sacharidy měly tvořit přibližně 60-70 % denní stravy během růstu svalové hmoty.

Kvalita sacharidů je důležitá

Pro optimální výživu je důležité konzumovat pouze kvalitní sacharidy. Doporučujeme nakupovat sacharidy v Německu nebo Rakousku a volit komplexní varianty bez přidaného cukru. V Berlíně je například možné zakoupit dlouhořetězcové sacharidy z voskové kukuřice.

Proč si vybrat sacharidy z voskové kukuřice?

Vosková kukuřice je jedinečný zdroj sacharidů s vyšší rychlostí absorpce než maltodextrin nebo dextróza. Přechází přímo do střev a okamžitě se vstřebává svaly, což je zvláště výhodné pro sportovce. Sacharidy z voskové kukuřice si můžete objednat v našem online obchodě v Německu.

Amylopektin obsažený ve voskové kukuřici je jednou z hlavních složek škrobu a snadno se rozpouští ve vodě. Podporuje růst svalů, zvyšuje hladinu energie a zlepšuje sportovní výkon. Navíc nezpůsobuje žaludeční potíže a nemá žádné vedlejší účinky.

Alternativou k sacharidům může být směs sacharidů a bílkovin, například gainer, který je také k dispozici v Německu. Více informací o gainerech naleznete na tomto odkazu.

Co je gainer a k čemu slouží?

Gainer je směs sacharidů a bílkovin, která slouží jako silný zdroj energie a stavební prvek pro růst svalů. Kvalitní gainer obsahuje přibližně 20-30 gramů bílkovin a 60-80 gramů kvalitních sacharidů z voskové kukuřice na porci.

Zakoupením gaineru MST® můžete rychle nabrat svalovou hmotu a udržet si vysokou úroveň energie během tréninku. Poskytuje velké množství kalorií v praktické formě (koktejl) a podporuje růst svalové hmoty. Navíc obsahuje snadno stravitelné živiny, které jsou nezbytné pro maximální výkon.

Kdo potřebuje gainer?

Gainer je zvláště užitečný pro začátečníky ve sportu, kteří chtějí rychle nabrat svalovou hmotu nebo mají potíže s přibíráním na váze. Běžná strava nemusí být dostačující, proto sportovní výživa z Německa pomáhá dodat potřebné kalorie. Gainer zvyšuje celkový kalorický příjem v denní stravě, což usnadňuje přibývání na váze.

Je také vhodný pro osoby s vysokou fyzickou zátěží v práci. Kvalitní sportovní výživu německé značky MST® Nutrition lze zakoupit za výhodné ceny v našem online obchodě.

Dále nabízíme prvotřídní produkty Beauty za konkurenceschopné ceny.