Was ist besser Kollagen hydrolysat oder Kollagen Peptide?
Kollagen-Hydrolysat ist der wichtigste Strukturbestandteil der Haut und macht mehr als 80 % ihrer Trockenmasse aus. Die Haut wird hauptsächlich von Ernährung, Hormonen, Alterungsfaktoren und UV-Strahlung beeinflusst. Das klinisch bewährte bioaktive kollagenpeptide ist das Verisol®- und Fortigel®-Kollagen.

Collagen ist ein fibrilläres Protein (eine der drei Hauptarten von Proteinen, die sich in der Form der Eiweißmoleküle unterscheiden), das aus Peptidketten aufgebaut ist. Kollagenpeptide sind ihrerseits Teil von Aminosäuren.

Bis heute sind 28 Kollagenarten bekannt, die sich voneinander unterscheiden. Bei der Auswahl eines Kollagenpräparats ist es sehr wichtig, auf die Art des Kollagens und seine Herkunft zu achten. Wir werden uns auf die ersten drei Arten von Kollagen konzentrieren, die uns am meisten interessieren:

ARTEN VON KOLLAGEN:

Kollagen vom Typ I findet sich in weichem und hartem Gewebe des Menschen, in der Haut, in den Knochen und in den Arterienwänden.
Kollagen vom Typ II ist das sagenumwobene Kollagen für starke Gelenke und Bänder. Es wird sehr häufig in allen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.
Der Typ III des Kollagens ist auch in ästhetischer Hinsicht der attraktivste. Er ist verantwortlich für - feste Haut, glänzende und starke Nägel usw. Beim Menschen findet man es in der Dermis der Haut und in den Wänden der Blutgefäße.

Kann man Collagen in der Apotheke oder in Sportgeschäften kaufen?
Sie können Kollagen sowohl in Apotheken als auch in Sportgeschäften kaufen. Es ist wichtig, die Zusammensetzung sorgfältig zu lesen, worauf Sie beim Kauf von Kollagen achten müssen:

Die Herkunft des Kollagens, tierisches oder Fischkollagen.

Um welche Art von Kollagen es sich handelt (einer der Marktführer der Kollagenpeptide ist z. B. Verisol®, ob aromatisiert oder nicht aromatisiert), ist ebenso wichtig, denn nicht aromatisiertes Kollagen ist für Menschen oft schwer zu trinken.

Das peptidisierte Kollagen von Verisol® wird ständig in klinischen Studien getestet und beweist seine Wirksamkeit.

Die Anzahl der Portionen in einem Glas ist sehr wichtig, da in einem großen Glas vielleicht nur 10 Portionen enthalten sind. MST® Nutrition hat 40 Portionen und mehr.

Welche Art von Kollagen nehmen Sie bevorzugt ein, Pulver, Flüssigkeit oder Tabletten?

Werden dem Präparat zusätzlich zum Beispiel Zink und Biotin hinzugefügt, dann ist dieses Kollagen mehr für die Haut.

Warum ist das Kollagen für den Menschen wichtig?
Vorteile der MST® Nutrition bioaktive kollagenpeptide
MST® Nutrition bietet hochwertige Kollagenpeptide, die den menschlichen Körper in vielerlei Hinsicht unterstützen, besonders bei körperlicher Aktivität und der Gesundheit von Bändern und Sehnen.

Knorpel und Bänder: Knorpel und Bänder wachsen beim Menschen ein Leben lang, aber ungleichmäßig. Nach Erreichen der Geschlechtsreife werden die Kollagenfasern im Knorpel viel langsamer produziert. Dies führt zu altersbedingten Problemen mit den Knien, da die körpereigenen Kollagenreserven mit zunehmendem Alter erschöpft sind.

Nährstoffreiche Zusammensetzung: MST Kollagenpeptide enthalten wichtige Bestandteile wie Biotin, Vitamin C, Zink und Hyaluronsäure. Diese zusätzlichen Nährstoffe verbessern die Wirkung von Kollagen und fördern die Gesundheit des Körpers.

Herstellung und Qualität: Die Kollagenpeptide von MST® werden in Deutschland unter pharmazeutischen GMP- und HACCP-Qualitätsstandards hergestellt, was höchste Reinheit und Sicherheit garantiert.

Schönheitsindustrie: In der Schönheitsindustrie werden Kollagenpeptide häufig verwendet, da sie starke Nägel und straffe Haut unterstützen. Dies ist besonders wichtig für Frauen nach dem 30. Lebensjahr, um die Hautelastizität und Nagelstärke zu erhalten.

Geschmack und Anwendung: Kollagen von MST® Nutrition hat einen wunderbaren Geschmack, der auch bei regelmäßiger Einnahme nicht langweilig wird und kann sogar ohne Verdünnung mit Wasser getrunken werden.

Zusammengefasst bieten die Kollagenpeptide von MST® Nutrition eine schmackhafte, qualitativ hochwertige und nährstoffreiche Option, um den menschlichen Körper zu unterstützen, insbesondere bei körperlicher Aktivität und der Pflege von Bändern und Sehnen.

Welches ist die beste Form von hydrolysiertem Kollagen?
Kollagen wird in zwei Hauptgruppen eingeteilt: tierisches Kollagen und Meereskollagen sowie pflanzliches Kollagen:

Tierisches Kollagen

Auf chemischer Ebene sind alle Kollagenproteine vorgegeben tierischen Ursprungs. Es ist eine der beliebtesten Formen von Kollagen. Sie können es auf dem Glas mit dem Namen Kollagen-Hydrolysat sehen. Tierisches Kollagen gibt es in Form von Rinderkollagen und Schweinekollagen.

Meereskollagen

Es wird aus den oberen Zellen der Haut und dem darunter liegenden Gewebe von Meeresfischen und anderen Wasserlebewesen gewonnen. Dieses Protein gilt als wirksamer, da es vollständig durch die Magenwände absorbiert wird. Es wird auf der Dose oft als Collagen Marine bezeichnet.

In welcher Form ist es besser, Kollagen zu kaufen? Flüssig, in Kapseln oder als Pulver?
Kollagen-Hydrolysat in Pulverform

Das ist die gebräuchlichste Form von Kollagen, die im Vergleich zu den anderen Formen preisgünstig ist. Häufig ist das Pulver vom zweiten Typ, der, wie wir bereits wissen, für Gelenke und Bänder bestimmt ist. Es wird von Sportlern für die Herstellung spezieller Sportshakes benötigt. Wie alle diese Substanzen ist auch Kollagen in Pulverform perfekt dosiert. Nach dem Schlucken erfolgt die maximale Adsorption in die Wände des Magen-Darm-Trakts und die Verdaulichkeit innerhalb einer halben Stunde.

Collagen in Kapseln

Die Form der Freisetzung ähnelt gekapselten Vitaminen: die gleiche Gelee-Schale, die leicht durch den Magen-Darm-Trakt gleitet und fast sofort auflöst. Im Inneren befindet sich dasselbe Kollagenpulver wie in Gläsern, nur der Preis ist in der Regel etwas höher als bei der einfachsten Form. Es gibt einen Nachteil einer solchen Verpackung - da im Durchschnitt eine Kapsel etwa 500mg Pulver (manchmal 700mg und sehr selten 1000mg) enthält, so entspricht eine Portion Kollagen 5 Gramm etwa 10 Kapseln, was extrem unpraktisch ist. Vor allem, wenn man 90 Kapseln verkauft, reicht es für nur 5 bis 9 Tage.

Flüssige Form von Kollagen

Dies ist ein fertiger Shake, der die bequemste Form der Einnahme darstellt. Häufig wird flüssiges Kollagen mit Ergänzungsmitteln wie Zink, Kupfer, Biotin usw. kombiniert. Es wird schnell verdaut, da es schnell im Magen aufgenommen wird. Die Ergänzungsmittel von MST® Nutrition haben einen angenehmen Geschmack und eine angenehme Konsistenz durch die Verwendung von hochwertigen Verisol®-Kollagenpeptiden (haut haare und nägel), die mit Biotin, Zink und Vitamin C sowie anderen Vitaminen und Mineralien angereichert sind. MST Nutrition bietet auch ein Trink-Kollagen auf der Basis von Fortigel® an, das ebenfalls durch eine Reihe von klinischen Studien und Nachweisen belegt ist.

Kollagen in Tablettenform

Kollagen in Tablettenform ist im Vergleich zu Kapseln etwa 2-mal höher konzentriert. Die Einnahme von 4-5 Tabletten 1 bis 2 Mal pro Tag reicht aus, um Ihren Tagesbedarf zu decken. Wenn Sie das nicht verwirrt, ist dies eine großartige und sehr praktische Option. MST® Nutrition bietet Tabletten mit 1 Gramm Kollagen-Hydrolysat und Vitamin C als Nahrungsergänzung an.

Es ist möglich, die oben genannten Optionen zu kombinieren, aber es hängt alles von dem Ziel ab. Aktive Menschen brauchen Kollagenpulver oder eine fertige flüssige Suspension, um ihre Höchstform zu erreichen. Tabletten eignen sich als einfache allgemein stärkende Ergänzung zu einem Vitaminkomplex.

Wie viel Collagen Peptides pro Tag?
Die empfohlene Tagesdosis von Kollagenpeptiden kann je nach individuellen Bedürfnissen, Gesundheitszielen und dem spezifischen Produkt variieren. Es ist wichtig, die Dosierungsrichtlinien auf der Verpackung des MST® Nutrition Kollagenpeptidprodukts zu beachten und gegebenenfalls die Anweisungen eines Gesundheitsdienstleisters zu berücksichtigen.

Im Allgemeinen empfehlen viele Hersteller, einschließlich MST® Nutrition, eine tägliche Dosierung von etwa 5 bis 10 Gramm Kollagenpeptiden für Erwachsene. Dies kann je nach Produktformulierung und Konzentration variieren. Einige Produkte können höhere oder niedrigere Dosierungen erfordern, und es kann auch von Ihren individuellen Gesundheitszielen abhängen.

Es ist ratsam, mit einer niedrigeren Dosierung zu beginnen und sich allmählich zu steigern, um zu sehen, wie Ihr Körper darauf reagiert. Einige Menschen finden möglicherweise eine niedrigere Dosierung ausreichend, während andere möglicherweise von einer höheren Dosierung profitieren.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass Kollagenpeptide als Nahrungsergänzungsmittel betrachtet werden und keine spezifischen Tagesdosisrichtlinien wie Arzneimittel haben. Die empfohlene Dosierung kann variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich Ihres Alters, Ihrer Gesundheit, Ihrer Ernährung und Ihrer Lebensweise.

Es wird empfohlen, sich an die Dosierungsrichtlinien auf der Verpackung zu halten und bei Bedenken oder Fragen einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.

Wann Collagen Peptides einnehmen?
Die Einnahme von Kollagenpeptiden kann zu verschiedenen Tageszeiten erfolgen, abhängig von Ihren persönlichen Vorlieben und Zielen. Hier sind einige Empfehlungen:

Morgens: Einige Menschen nehmen Kollagenpeptide gerne morgens ein, um ihren Tag zu beginnen.
Nach dem Training: Viele Athleten und Fitness-Enthusiasten nehmen Kollagenpeptide nach dem Training ein, um die Muskelregeneration zu fördern und die Erholung zu beschleunigen. Kollagenpeptide enthalten wichtige Aminosäuren wie Glycin und Prolin, die für die Reparatur und den Aufbau von Muskelgewebe wichtig sind.
Vor dem Schlafengehen: Einige Menschen nehmen Kollagenpeptide gerne vor dem Schlafengehen ein, da der Körper während des Schlafs viele seiner reparativen und regenerativen Prozesse durchführt.
Mit Mahlzeiten: Kollagenpeptide können auch zusammen mit Mahlzeiten eingenommen werden, um die Verdauung zu unterstützen und die Nährstoffaufnahme zu verbessern.
Es gibt keine strikten Regeln für die Einnahme von MST Kollagenpeptiden, daher können Sie experimentieren und herausfinden, welche Einnahmezeit für Sie am besten funktioniert. Es ist auch wichtig, die empfohlene Dosierung auf der Verpackung zu beachten und bei Bedenken oder Fragen einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.

Um herauszufinden, wie viel Kollagen in der einen oder anderen Form kostet, können Sie sich direkt auf der Website von MST Nutrition informieren. Dort gibt es auch ein bequemes Bestellformular für Sie. Die Produkte werden deutschland-, europa- und weltweit verschickt. Ab einem Bestellwert von 30 Euro ist die Lieferung kostenlos. Ob Sie in Berlin, Hamburg, München, Frankfurt, Köln, Düsseldorf oder Stuttgart wohnen, MST Nutrition sorgt für eine schnelle und zuverlässige Lieferung.

Zusammengefasst bieten die Kollagenpeptide von MST® Nutrition eine schmackhafte, qualitativ hochwertige und nährstoffreiche Option, um den menschlichen Körper zu unterstützen, insbesondere bei körperlicher Aktivität und der Pflege von Bändern und Sehnen. Besuchen Sie die MST Nutrition Website, um die Preise zu erfahren und Ihre Bestellung aufzugeben.

Wissenschaftliche Untersuchungen:

1.NBJ Condition Specific Report`22; Zahl extrapoliert aus: Markets and Markets, “Dietary Supplements“

Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology
„The oral intake of specific Bioactive Collagen Peptides has a positive effect of thickness”