Ашваганда для набора веса

Ашваганда Витания — это универсальное лекарственное растение, которое на протяжении веков используется в традиционной аюрведической медицине. Хотя Ашваганда в основном известна как средство для снижения стресса и улучшения качества сна, многие задаются вопросом, может ли она также способствовать увеличению массы тела. В этой статье мы внимательно рассмотрим связь между органической ашвагандой и весом тела и объясним, как это адаптогенное растение может помочь вам набрать вес здоровым способом.

Купить Ашваганду KSM 66® в Германии по лучшей цене!

1. Как Ашваганда влияет на обмен веществ? Один из ключевых факторов, влияющих на набор веса, — это обмен веществ. KSM 66 может оказывать балансирующее воздействие на метаболизм, уменьшая выработку стрессовых гормонов, таких как кортизол. Кортизол выделяется в больших количествах во время стресса и может ускорить обмен веществ, что приводит к нежелательной потере веса. Снижая уровень кортизола, Ашваганда KSM 66 может стабилизировать обмен веществ, что помогает тем, кто испытывает трудности с набором веса.

Кроме того, исследования показали, что Ашваганда улучшает выработку энергии на клеточном уровне, что приводит к более эффективному усвоению питательных веществ и улучшению физической работоспособности. Это означает, что организм лучше перерабатывает пищу, что может поддерживать процесс набора веса.

2. Управление стрессом и набор веса: Ключевая роль кортизола Стресс играет центральную роль в регуляции массы тела. При хроническом стрессе организм производит избыточное количество кортизола, что может подавлять аппетит и часто приводить к непреднамеренной потере веса. Капсулы Ашваганды, особенно те, которые содержат высокоэффективный экстракт KSM-66®, показали, что они могут значительно снижать уровень кортизола. Это приводит к нормализации аппетита и здоровому балансу в организме, что, в свою очередь, помогает тем, кто хочет набрать вес, но не может из-за стресса.

Исследование показало, что люди, принимавшие органическую Ашваганду, испытали значительное снижение уровня стресса, что привело к улучшению общего самочувствия. Меньший уровень стресса означает более низкий уровень кортизола, что, в свою очередь, помогает регулировать гормоны голода и насыщения, облегчая набор веса.

Ашваганда, особенно экстракт KSM-66, показала в научных исследованиях значительное увеличение мышечной массы. В ходе восьминедельного, рандомизированного, плацебо-контролируемого исследования мужчины, принимавшие 600 мг Ашваганды в день (разделенные на две дозы), отметили большее увеличение мышечной массы и силы по сравнению с группой плацебо. Этот набор массы связан с увеличением мышечной массы, а не жира.

3. Снижение процента жира в организме Еще одним важным эффектом приема Ашваганды стало уменьшение процента жира в организме. Несмотря на увеличение мышечной массы, группа, принимавшая Ашваганду, показала значительное снижение жировой массы по сравнению с группой плацебо. Этот двойной эффект — увеличение мышечной массы при одновременном снижении процента жира — делает Ашваганду идеальной добавкой для тех, кто стремится к здоровому и устойчивому набору массы.

4. Ашваганда и рост мышц: Способствует ли она набору массы? Для людей, которые активно стремятся нарастить мышцы, KSM-66 может быть ценным помощником. Снижение стресса и улучшение качества сна помогают Ашваганде оптимизировать процессы восстановления в организме. Кроме того, есть данные о том, что капсулы Ашваганды могут увеличивать мышечную массу и силу.

Исследования показывают, что участники, которые регулярно принимали KSM-66 Ашваганду, показали значительное увеличение мышечной массы и силы по сравнению с контрольной группой. Капсулы Ашваганды помогают не только снизить уровень кортизола, но и поддерживают выработку тестостерона — ключевого гормона для роста мышечной массы. Это означает, что Ашваганда способствует не только общему набору веса, но и непосредственно росту мышц.

5. Ашваганда и аппетит: Как она влияет на пищевое поведение? Еще один способ, с помощью которого Ашваганда Withania somnifera может способствовать набору веса — это улучшение аппетита. Хронический стресс и тревожность могут подавлять аппетит, что у некоторых людей приводит к недостаточному потреблению калорий. Благодаря своему успокаивающему воздействию на нервную систему и снижению стресса и тревоги KSM-66 может естественным образом стимулировать аппетит.

Кроме того, KSM-66 является адаптогеном, что означает, что он помогает организму достичь состояния, которое ему наиболее необходимо. Если человек страдает от потери аппетита, Ашваганда может помочь поднять аппетит до здорового уровня и поддержать процесс набора веса.

6. Сколько Ашваганды следует принимать? Рекомендуемая дозировка Ашваганды обычно составляет от 300 мг до 600 мг в день, в зависимости от целей и индивидуальных потребностей. В MST Nutrition мы предлагаем капсулы Ашваганды в двух вариантах — 60 и 120 капсул — с высококонцентрированным экстрактом KSM-66®. Этот экстракт считается золотым стандартом среди порошков Ашваганды и ценится за свою эффективность и чистоту.

Для тех, кто стремится набрать вес, ежедневный прием 600 мг в сочетании с высококалорийной диетой и регулярными тренировками может дать оптимальные результаты. Рекомендуется принимать капсулы Ашваганды в течение длительного периода, чтобы ощутить все преимущества.

7. Где можно купить Ашваганду? Если вы заинтересованы в использовании капсул Ашваганды для поддержки вашего здоровья и набора веса, MST Nutrition — это ваш надежный выбор. Наши капсулы KSM-66® предлагают самое высокое качество и концентрацию Withania Ashwagandha, чтобы гарантировать достижение наилучших результатов.

При выборе пищевой добавки качество имеет решающее значение. MST Nutrition предлагает не только капсулы Ашваганды с высокоэффективным экстрактом KSM-66®, но и уверенность в том, что вы получаете продукт, изготовленный по самым высоким стандартам качества. Наши капсулы Ашваганды производятся в Германии в соответствии с жесткими стандартами GMP (Good Manufacturing Practice), что означает, что каждая партия тщательно проверяется на чистоту, эффективность и безопасность.

Преимущества MST Nutrition:

• Высококачественные ингредиенты: Мы используем только KSM-66®, признанный во всем мире одним из самых сильных и чистых экстрактов Ашваганды. Этот экстракт обеспечивает полный спектр активных компонентов корня Ашваганды в удобной форме капсул.
• Производство в Германии: Наши продукты производятся в Германии, что гарантирует высокое качество и строгий контроль. Все производственные процессы соответствуют европейским директивам и проходят по стандартам GMP.
• Безопасность и прозрачность: В MST Nutrition мы придаем большое значение прозрачности. Мы тесно сотрудничаем с ведущими поставщиками, чтобы гарантировать, что в наши продукты входят только лучшие сырьевые материалы. Все наши продукты на 100% отслеживаемы и многократно проверяются для обеспечения максимальной эффективности и безопасности.

Покупая капсулы KSM-66® в MST Nutrition, вы инвестируете в продукт, который естественным образом поддерживает вас — будь то в управлении стрессом, наборе веса или общем улучшении вашего самочувствия.

Заключение: Может ли Ашваганда помочь с набором веса?

Да, Ашваганда может способствовать набору веса различными способами. Снижая уровень стресса, улучшая сон, увеличивая мышечную массу и регулируя аппетит, Ашваганда KSM-66® предлагает естественную поддержку для всех, кто стремится набрать вес здоровым образом. Регулярный прием капсул KSM-66® в сочетании с сбалансированным питанием и целевой программой тренировок может привести к заметным результатам.

Купите Ашваганду онлайн в MST Nutrition и начните свое путешествие к более здоровой и сбалансированной жизни.

Источники:

1. Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). "Проспективное, рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование безопасности и эффективности высококонцентрированного экстракта корня Ашваганды для снижения стресса и тревожности у взрослых." Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3), 255-262.
   Это исследование изучало эффективность KSM-66® в снижении стресса и тревожности.

2. Salve, J., Pate, S., Debnath, K., Langade, D. (2019). "Адаптогенное и антистрессовое действие экстракта корня у здоровых взрослых: Двойное слепое, рандомизированное, плацебо-контролируемое клиническое исследование." Cureus, 11(12): e6466.
   В этом исследовании показано, что регулярный прием KSM-66 значительно снижает уровень стресса и улучшает качество сна.

3. Wankhede, S., Langade, D., Joshi, K., Sinha, S. R., & Bhattacharyya, S. (2015). "Изучение влияния Withania somnifera на мышечную силу и восстановление: Рандомизированное контролируемое исследование." Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12(1), 43.